12 lat

Czy mogę uprawiać parkour? Oczywiście że możesz! Parkour jest dla każdego, czy jesteś dziewczyna czy chłopakiem, w wieku 12 czy 20 lat, chudym lub grubym, wysokim lub niskim, tu niema żadnych ograniczeń. PK jest sztuką polegającą głównie na doskonaleniu samego siebie, swego ciała, poprawianiu sprawności fizycznej i odporności psychicznej na [...]

[...] Wing Tsu/Ving Tsun? Ktoś sie orientuje? Może sam Talon się wypowie? Może ktoś się choć przyzna do samego Talona? Ktoś go zna, ćwiczy lub ćwiczył z nim kiedykolwiek? Ja mogę zaświadczyć za Rymcerza, bo znam go już od dobrych kilku lat i dwa razy bym się zastanowił, nim rzuciłbym mu wyzwanie. Zmieniony przez - Delon w dniu 2010-03-17 14:29:52

[...] tomoe nage, ale nie mozna mowic ze jest to technika z yong chun. ponadto film jest podpisany jako wing tsun, co wskazuje ze chodzi o odmiane leung tinga, ktora akurat kilka lat cwiczylem, a to co robi ten gosc z filmiku jest calkowicie sprzeczne z tym koncepcja tej odmiany yong chun. przynajmniej z tym co cwiczylem a zakonczylem nauke w trakcie [...]

Kojanis a co ty trenujesz i u kogo. Bo albo ja nie wiem z kim dyskutuje albo pomyliłeś dziwy Przez 4 lat wiem co zamawiałem i za co płaczyłem, To LEUNG TING WING TSUN. Podkoszulka 25euro (wtedy) Spodnie 35e (wtedy) Ochraniacz 25e (wtedy) Rękawice 15e (wtedy) Buty 20e (wtedy) Każdy stopień uczniowski od 1-11 25e za Kartky papieru + seminarium =50e [...]

[...] pytanie o coś zaawansowanego zawsze kończy się odpowiedzią, jedź na obóz może będzie to co cię interesuje, albo nie masz jeszcze odpowiedniego stopnia. Możesz chodzić i 10 lat na treningi, ale jak nie zabulisz za stopnie, prywatne i nie będziesz jeździł na obozy to nic się nie nauczysz. Najlepszy jest tekst Sifu "pomóż sihingowi plakatować [...]

[...] zwolni z prace godz, wcześniej bo ty robisz darmowe treningi (on ma gdzieś moje i twoje treningi). Jak jest z pracą to wiemy. A jak byś nie miał pozwolenia do pracy przez 5 lat jak to pogodzisz z wybujałą fantazją??? Tak jak żaba w bajorze? Co do treningów instruktorskich mogłeś nie słyszeć, bo najwidoczniej nie prowadzisz tylko robisz [...]

Nie wiem, ile lat mnie tu nie było, czas ruszać dalej ;). Wing Chun oczywiście cały czas. Czy lipny? Odpowiem słowami Sergieja Borściewa хороший стиль Z wlasnego doświadczenia i po wielu open- stylowych seminariach, w których uczestniczyłem (Systema, Krav Maga, Ju- Jitsu, Kyokushin, Judo, Joga hihi:) mogę powiedzieć, że to styl wizualnie [...]

[...] rycerzy , ale czy to wojsko z tradycją , ale przydatne w naszych czasach , nie to grupy rekonstrukcyjne , to co pokazują dawniej było skuteczne , przez setki lat teraz już nie . Co do Wing Chun to ćwiczę parę modyfikowanych ruchów z tego stylu , nawet Bruce Lee w swoim systemie zostawił to i owo z Wing Chun [...]

I co? Lepiej być przez kilka lat terminatorem czy całe życie podążać po równi pochyłej...w górę? Zmieniony przez - kojanis w dniu 2018-03-28 21:12:15 To dość istotny argument. Raz chyba wybiłem palec na Wing Chun. Teraz ciągle borykam się z kontuzjami lub przewlekłymi bólami. Może trzeba będzie wcześniej wrócić na Wing Chun. Z [...]

[...] dobry kierunek ;) Dzięki za odpowiedź. Mierzone fałdomierzem z 5 tygodni temu 19%. Ogólnie bujam się od długiego czasu z takim poziomem. Ostatni raz bf mierzone na 12% to 5 lat temu przy wadze 86kg. Zatem tak nie mam jakieś masy. Domyślam się, że sugerujesz zejście niżej z bf i następnie masa? Myślałem o trzymaniu się okolicy 0 kalorycznego i [...]

No cóz widze ze nie jestes w temacie otórz ja trenuje od jakis 12-13 lat a robie takie coś mając na sobie do 30 kg tz. 30 to rekord i nie czuje obciążenia kolan :) jdyne co czóje po dłógotrwałym treningi rozciagania to zmęczenie .Nie mowie ze ja sie tego nauczyłem w tydzien czy miesiąc :P teraz moge rano wstac i wskakuje na krzesła a żadne [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 94 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 105 -udo: 66 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: Brak Diety 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Metanabol, Prohormon San t-3 8. TRENING: Przez 6 lat 5 dni w tygodniu, przez ostatni rok nieregularne treningi 9. CEL CYKLU: Spalić tkankę tłuszczoną, nadmiar [...]

1. WIEK 25 2. WAGA: 95KG 3. WZROST: 178 CM 4. WYMIARY: -biceps:40CM -klatka:115CM -udo:58CM -talia:101 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 LAT 6. DIETA: REDUKCJA -białko:175 G W DNI TRENINGOWE +35G -węglowodany:300 G + PO TRENINGU 75G -tłuszcz:50 G 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: SAM PROP 6 TYGODNI 8. TRENING: 4 RAZY W TYGODNIU SIŁOWNIA + CARDIO I 1-2 [...]

[...] 112, zgłosić o co kaman i śledzić napastników. Panie i panowie... popularnie zwany napad to nic innego jak rozbój czyli: " Kto kradnie używając przemocy wobec osoby lub grożącpodlega karze pozbawienia wolności od lat 2 do 12" jak się nie zgłosi kradziezy np telefonu to nie ma szans na happy end. ludzie zgłaszają i zguby się znajdują.

[...] nawet i 3 kola na suple i diete a i tak dalej bedzie wiekszosc z was wygladala jak ci.pki, bo taka jest prawda;-). Moze 10% wbijajacych cos widac ze cos wbija, reszta do szachow. Ksiedzu pierwszy, 20 lat koksuje a nawet zdjecia nie da bo by wysmial kazdy i pytal czy kiedys na silce byl;-). Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-02-12 20:54:46

Witaj Papaj.Mam pytanie czy z czasem gdy trenujemy juz kilka lat i zwiekszamy swoj staz treningowy czy mozna robic wiecej serii na dana partie miesniowa czy trzymac sie utartych zasad ze na duze partie 9-12 serii a na male 6-8. Mowie o budowie masy.

[...] ta różnica chyba jest znacznie większa,w zasadzie na triceps robię takie same ćwiczenia jak wszyscy a jego wygląd to mam w genach.Co do siły to jednak harówka od wielu lat bo na początku tak jak każdy zadowolony byłem z jednego dipsa na poręczach.Fakt na co mi często zwracają uwagę inni za dużo ćwiczę na triceps i może to jest przyczyna [...]

:) co do długoterminowego stosowania tej diety, to dwóch moich kumpli na niej jest. Jeden od 6 a drugi od 4 lat i mają się świetnie. Pozdrawiam. Zmieniony przez - MCheat w dniu 2005-08-24 00:37:12

[...] na nogi i na ciagi w tym artykule: http://www.sfd.pl/temat276411/ I zastosuj... Uginaj siedzac i szeroko , to pozniej jak zwiekszysz ciezar mozesz wstac i masz wiekszego powera... Adrian: ja stracilem kilka lat na bledach ktore sa zalecane w treningu przez .... "znawcow" z gazet. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-16 22:41:44

[...] sciegna bicepsa... to aby nie bylo luzu.. sam biceps sie przykurczy... A chcielismy go wydluzyc przeciez.. Dark; Praca nad proporcjami zewn/wewn strona bica to tak zmudny proces ze az nieistotny. Ja pare lat na tym stracilem. nie widze roznicy. Biceps urosnie "jak mu sie podoba". Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-18 19:30:58